Une approche holistique de la thérapie par la parole
L'approche de Tracey en matière de thérapie par la parole et de coaching est ancrée dans la conviction que le corps, l'esprit et l'âme sont indissociables. Les séances ne sont pas purement analytiques — elles intègrent la conscience somatique, l'intuition et des outils de coaching pratiques pour soutenir un changement réel et durable.
Que vous traversiez une transition de vie, que vous travailliez sur des schémas qui ne vous servent plus, que vous cherchiez de la clarté sur une décision, ou que vous ayez simplement besoin d'un espace pour être entendu sans jugement — ces séances offrent un cadre ancré et bienveillant pour ce processus.
Que se passe-t-il lors d'une séance ?
Chaque séance est guidée par ce que vous apportez. Il n'y a pas d'ordre du jour fixe — la conversation se déroule naturellement, guidée par la formation et l'écoute profonde de Tracey. Vous pouvez vous retrouver à explorer des émotions, à démêler une situation, à poser des intentions, ou simplement à arriver à une nouvelle perspective.
- Un espace confidentiel et sans jugement
- Approche intégrative — s'inspirant de plusieurs traditions thérapeutiques
- Vérifications somatiques pour connecter la pensée à l'expérience corporelle
- Outils pratiques et réflexions à emporter
- Disponible en anglais et en français
Domaines fréquemment explorés
- Stress, épuisement professionnel et fatigue émotionnelle
- Transitions de vie — carrière, relations, identité
- Anxiété et sentiment d'être dépassé
- Confiance en soi, estime de soi et travail sur le critique intérieur
- Deuil, perte et changement
- Clarté et prise de décision
- Croissance personnelle et connaissance de soi
Disponible en anglais et en français — Tracey travaille avec des clients dans les deux langues, ce qui rend ses séances particulièrement précieuses pour les résidents internationaux et les expatriés vivant à Paris.
Thérapie ou coaching — quelle différence ?
La thérapie tend à explorer le passé et à travailler sur le matériel émotionnel, tandis que le coaching se concentre davantage sur le présent et l'avenir — objectifs, action et croissance. Les séances de Tracey s'inspirent souvent des deux, suivant ce dont chaque personne a besoin à un moment donné. Si vous n'êtes pas sûr de ce qui vous convient, contactez-la simplement et elle vous aidera à trouver la meilleure approche.
Pour qui est ce soin ?
Ces séances sont ouvertes à tous — individus, couples et professionnels. Elles conviennent particulièrement aux expatriés et résidents internationaux à Paris qui recherchent un soutien en anglais, et à toute personne qui estime que son bien-être émotionnel et mental mérite le même soin que sa santé physique.